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Receta de churros con harina de avena

Esta receta de churros con harina de avena es ideal para que tu cuerpo se mantenga de manera saludable no necesariamente hay que dejar de comer sino a aprender a comer saludablemente ya que todos los alimentos son indispensables para el organismo pero siempre y cuando estos preparen de forma adecuada.

Receta de churros con harina de avena

Los postres son aperitivos que nunca faltan en tu hogar ya sean galletas, pan, bizcochuelos entre otros pero estos cuando se comen en exceso tienden a engordar, lo mejor es que el postre no falta pero que este sea sano y rico para tu organismo.

Por esta raz├│n te vamos a compartir esta rica y sencilla receta de churros con harina de avena y de esta manera puedes llevar por completo un estilo de vida sana.

La avena es ideal para el organismo por todos los beneficios que aporta gracias a la fibra y nutrientes.

Ingredientes para la receta de churros con harina de avena mira c├│mo prepararlo.

  • 2 tazas de harina de avena.
  • 2 tazas de agua.
  • 3 cucharadas de aceite de coco.
  • 2gramos de sal.
  • 2 huevos.
  • 1 cucharada de az├║car morena.

Estos ingredientes son completamente accesibles puedes encontrarlos en supermercado y demás.

Preparaci├│n de esta deliciosa receta.

Lo primero que tienes que hacer es colocar en una olla el agua, el aceite la sal y┬á lo dejas hervir, luego de que hierva lo apagas y lo dejas reposar por 5 minutos despu├ęs agregas la harina de avena y vas a batir con la ayuda de una cuchara de madera hasta obtener una bola suave, luego agrega el huevo y sigue removiendo hasta que esta tenga una textura como la de un pur├ę de papas.

Despu├ęs de esto deja que la masa se enfri├ę por completo, despu├ęs vas a colocar la masa dentro de una manga o el utensilio que uses para hacer los churros. Prepara una bandeja con un papel de vegetal para que los churros no se peguen empiezas a hacer los churros como de 15cms de largo o del tama├▒o que desees, no es necesario que dejes mucho espacio entre cada churro que hagas. Despu├ęs que la bandeja este llene de churros los vas a llevar al horno a una temperatura de 180grados y los vas a dejar hasta que estos se doren. La porci├│n de esta receta depende del tama├▒o de los churros.

Despu├ęs que los churros est├ęn listos, los retiras del horno y los vas a espolvoreara con la az├║car morena.

Te sorprenderás lo espectacular que quedaran estos churros libres de grasa. Y además que son muy digestivos ya que avena es ideal para la digestión.Receta de churros con harina de avena

Estos churros de harina de avena son magn├şficos hasta para un desayuno o cena los puedes acompa├▒ar con una buena tasa de chocolate o un vaso de jugo de la fruta de tu preferencia.

Esta receta es muy fácil y sencilla de preparar, no olvides que la comida saludable no solo te ayuda a mantenerte en forma sino que además te evita molestias en tu organismo.

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Última actualización el 2020-10-20 / Enlaces de afiliados / Imágenes de la API para Afiliados