Recetas

Al confeccionar las recetas, se ha tenido en cuenta la combinación de algunos ingredientes que son ricos en hidratos de carbono y proteínas, pero que, preparados según explicamos, pierden bastante riqueza (en algunos preparados); con este motivo damos al interesado una sensación de alimento abundante, pero en el fondo poco rico en hidratos de carbono, proteínas y grasas, que es de lo que se trata, de no exagerar la introducción de proteínas y grasas en el organismo, pues no hay que olvidar que uno puede ser obeso o no, y según el caso, así será su régimen de alimentación.

Galletas de avena rellenas de fresa

Galletas de avena rellenas de fresa Las galletas de avena rellenas de fresa es muy importante integrarlo en nuestros postres ya que el ingrediente principal de esta receta  es la avena, este cereal nunca falta en las cocinas tradicionales puesto que la avena aporta una gran cantidad de beneficios para la salud. La avena es ideal para mantener tu organismo en

Desayuno quema grasa

Desayuno quema grasa Este desayuno quema grasa es muy esencial para el día, ya que aporta los nutrientes necesarios continuar con tu día a día; no es recomendable el no desayunar. Pero hoy en día existen numerosas dietas completamente naturales que ayudaran a que tu desayuno sea más balanceado y mejor aún que te ayudara a eliminar la

Merluza, recetas caseras para bajar de peso

Merluza, recetas caseras para bajar de peso Explicaremos los preparados de merluza para una persona; por lo tanto, tiene que ser a base de filetes o lonchas. Los filetes salen de la merluza abierta, y las lonchas, de la merluza cenada, o sea del centro. Merluza escalfada Con algún desperdicio de la merluza y lenguado se hace un caldo según se explica

Bacalao recetas sanas para adelgazar

Bacalao recetas sanas para adelgazar Si tienes en casa Acedias, debes saber que todas las recetas explicadas para la merluza se pueden adaptar a este pescado, por lo que no tendrás excusas para no prepara una receta distinta y deliciosa. Bacalao fresco Todas las recetas explicadas para la merluza se pueden adaptar al bacalao fresco. Tomate, zumos y sopa, recetas sanas

Tortillas, recetas caseras para bajar de peso

Tortillas, recetas caseras para bajar de peso La tortilla para enfermos debe hacerse muy jugosa, poco cocida y babosa; siempre es más fácil de digerir que la tortilla de huevo muy cocida. La tortilla debe hacerse en forma oval (tortilla a la fran­cesa). Preparación.—En tazón de porcelana se echan dos huevos y sal; se baten con un tenedor escasamente un minuto, siempre

Calabacines y cardos, recetas sanas para adelgazar

Calabacines y cardos, recetas sanas para adelgazar Para iniciar la receta de calabacines rellenos, se corta en dos trozos un calabacín de unos 15 centímetros de largo y de un diámetro de tres centímetros, se vacían por la cara del corte con una cucharilla, y formada una cazuela, se rellenan de un picadillo, se espolvorean con queso rallado, y bañados con una