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Luchar contra la flacidez corporal es posible

La flacidez corporal aparece a partir de los 40 a√Īos y es fruto de una p√©rdida de tono y elasticidad en la dermis. Son unos cambios fisiol√≥gicos que se producen en la estructura de la dermis y de los septum fibrosos en el tejido celular por debajo de la piel. La buena noticia es que podemos prevenirla y ponerle remedio.

Conoce m√°s sobre la flacidez corporal

El aspecto liso y turgente de la piel empieza a desaparecer y se manifiesta cronológicamente de la siguiente forma:

  • Cara interna de brazos y muslos
  • Est√≥mago, con cintura y porci√≥n baja de la espalda
  • Escote
  • Manos y antebrazos

Todas estas manifestaciones son causadas por la pérdida progresiva de la firmeza de la piel debido al fallo de las fibras colágenas y elástica, lo que causa:

  • Bajada a la hora de renovar el col√°geno y la elastina
  • Alteraci√≥n del medio extracelular
  • Bajada del n√ļmero y energ√≠a de los fibroblastos
  • El col√°geno de la piel suele reducirse en un 1% cada a√Īo al cumplir los 25 a√Īos

Claves para acabar con la flacidez corporal

Lo mejor que podemos hacer para combatir la flacidez corporal es olvidarnos de las denominadas dietas milagro e ir reduciendo las grasas y los az√ļcares. No hablamos de una dieta como tal, es un cambio a la hora de comer que es muy eficaz no solo para luchar contra esta flacidez, tambi√©n para mejorar tu salud en todos los √°mbitos. La alimentaci√≥n sana y equilibrada adem√°s har√° que mejore tu l√≠nea.

Bebe gran cantidad de agua es recomendable, ya que una piel hidratada es m√°s el√°stica y tardar√° m√°s tiempo en perder su firmeza.

Hacer deporte diariamente, andar, correr, nadar, incluso subir escaleras, lo que m√°s te atraiga. Igualmente, puedes realizar una serie de ejercicios espec√≠ficos para las zonas que te preocupen m√°s, como m√≠nimo tres veces semanalmente:  entre ellos, flexiones, sentadillas, abdominales, pilates, yoga circuitos con mancuernas o m√°quinas de peso.

El uso de cremas reafirmantes diariamente también es bastante efectivo, especialmente las zonas de mayor flacidez.

La alternativa de los profesionales

Acabar con la flacidez, especialmente en los casos en los que está muy avanzada es realmente complicado y para ello es posible que necesites acudir a un centro de estética. Los masajes son altamente beneficiosos a la hora de reafirmar nuestra piel, al igual que la tecnología, donde podemos usar radiofrecuencia, ultrasonidos, luces led, hilos tensores, etc.

En una buena clínica con experiencia pueden tratar tu problema y darte una solución adecuada para que puedas luchar contra los efectos de la flacidez y que la problemática no vaya a más. Nuestro consejo, siempre que se pueda es pedir referencias a amistades que conozcas y contar con una terna de dos o tres clínicas para elegir una de ellas.

Así que ya sabes, si has comenzado a notar los efectos de la flacidez en tu cuerpo, no te dejes vencer y ponle remedio, seguro que vas a conseguirlo y te sentirás mejor. Desde aquí te animamos a ello.