La flacidez corporal aparece a partir de los 40 años y es fruto de una pérdida de tono y elasticidad en la dermis. Son unos cambios fisiológicos que se producen en la estructura de la dermis y de los septum fibrosos en el tejido celular por debajo de la piel. La buena noticia es que podemos prevenirla y ponerle remedio.
Conoce más sobre la flacidez corporal
El aspecto liso y turgente de la piel empieza a desaparecer y se manifiesta cronológicamente de la siguiente forma:
- Cara interna de brazos y muslos
- Estómago, con cintura y porción baja de la espalda
- Escote
- Manos y antebrazos
Todas estas manifestaciones son causadas por la pérdida progresiva de la firmeza de la piel debido al fallo de las fibras colágenas y elástica, lo que causa:
- Bajada a la hora de renovar el colágeno y la elastina
- Alteración del medio extracelular
- Bajada del número y energía de los fibroblastos
- El colágeno de la piel suele reducirse en un 1% cada año al cumplir los 25 años
Claves para acabar con la flacidez corporal
Lo mejor que podemos hacer para combatir la flacidez corporal es olvidarnos de las denominadas dietas milagro e ir reduciendo las grasas y los azúcares. No hablamos de una dieta como tal, es un cambio a la hora de comer que es muy eficaz no solo para luchar contra esta flacidez, también para mejorar tu salud en todos los ámbitos. La alimentación sana y equilibrada además hará que mejore tu línea.
Bebe gran cantidad de agua es recomendable, ya que una piel hidratada es más elástica y tardará más tiempo en perder su firmeza.
Hacer deporte diariamente, andar, correr, nadar, incluso subir escaleras, lo que más te atraiga. Igualmente, puedes realizar una serie de ejercicios específicos para las zonas que te preocupen más, como mínimo tres veces semanalmente: entre ellos, flexiones, sentadillas, abdominales, pilates, yoga circuitos con mancuernas o máquinas de peso.
El uso de cremas reafirmantes diariamente también es bastante efectivo, especialmente las zonas de mayor flacidez.
La alternativa de los profesionales
Acabar con la flacidez, especialmente en los casos en los que está muy avanzada es realmente complicado y para ello es posible que necesites acudir a un centro de estética. Los masajes son altamente beneficiosos a la hora de reafirmar nuestra piel, al igual que la tecnología, donde podemos usar radiofrecuencia, ultrasonidos, luces led, hilos tensores, etc.
En una buena clínica con experiencia pueden tratar tu problema y darte una solución adecuada para que puedas luchar contra los efectos de la flacidez y que la problemática no vaya a más. Nuestro consejo, siempre que se pueda es pedir referencias a amistades que conozcas y contar con una terna de dos o tres clínicas para elegir una de ellas.
Así que ya sabes, si has comenzado a notar los efectos de la flacidez en tu cuerpo, no te dejes vencer y ponle remedio, seguro que vas a conseguirlo y te sentirás mejor. Desde aquí te animamos a ello.
