Los beneficios para la salud de consumir azafrán desde hace mucho tiempo este elemento han sido utilizados para dar un color amarillento a los alimentos que consumimos a diario, anteriormente era tan costoso que solos las perronas de la realeza lo utilizaban. Pero hoy en dÃa su distribución se hizo tan popular que en la mayorÃa de los hogares lo podemos encontrar.
Beneficios para la salud de consumir azafrán es importante que conozcas algunos de ellos.
Fortifica el sistema digestivo: A pesar de tener un sabor amargo este ayuda a mantener una digestión estupenda, si eres una persona que sufre de estreñimiento con solo agregar este condimento a tus platillos diarios con el logras tener una digestión estupenda sin la necesidad de utilizar tratamiento farmacológicos que solo deterioran la flora intestinal. Es importante no saturar la comida con este condimento con solo agregar 0.8 gramos tendrás los beneficios deseados.
Estimula la vesÃcula biliar: Gracias a su propiedad crocetina este ayuda a la reproducción del lÃquido biliar, evitando también la formación de cálculos biliares que pueden ocasionar fuertes dolores. También ayuda a que nuestro hÃgado se mantenga sano y libre de grasa o de cualquier otra enfermedad hepática.
Regula el ciclo menstrual: A pesar de mantener una menstruación adecuada ayuda a aliviar los dolores menstruales que afectan a las mujeres cada mes. Es importante consumir este condimento 5 dÃas antes del comienzo de tu menstruación, veras como tu menstruación será libre de dolor.
Excelente antioxidante: Su propiedad principal a ayuda eliminar los radicales libres que causan el envejecimiento de nuestras células mejorando la actividad fÃsica y mental. Haciéndonos sentir cada vez más jóvenes, recuerda no exceder las dosis con la finalidad de obtener más beneficio. Con solo consumir 0.8 gramos diarios es lo suficiente para aprovechar sus propiedades, también mejora la visión y mantiene nuestro sistema nervioso activo cada dÃa.
¿SabÃas que? el azafrán es bueno para la memoria.
Relacionado a su poder antioxidante que ayudan a mejorar las habilidades tanto cognitivas como de aprendizaje ya que es un complemento maravilloso para aquellas personas que sufren de estrés, nervios e inclusive ansiedad.
El azafrán se encarga de proteger el cerebro y algunos cientÃficos aseguran el estudio de sus propiedades para tratar enfermedades degenerativas como el alzhéimer, Parkinson o la perdida me memoria. También mejora la visión ya que la vista está relacionada con el sistema nervioso es por ello que el azafrán es excelente para evitar algunos trastornos oculares, posee el safranal que es un aroma caracterÃstico que ralentiza el proceso de degeneración de las células receptoras de luz y mejora las funciones de la retina.
Estos son los Beneficios para la salud de consumir azafrán no esperes más en consumir este alimento que mejorara tu salud.
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