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INCRE脥BLE historia de la dieta de Rosa L贸pez

La conocimos en la primera edici贸n de Operaci贸n Triunfo Espa帽a y su voz nos dej贸 sin palabras. Aquella chica de Granada era capaz de cantar todo lo que se le propon铆a, haciendo que se llegara a comparar incluso con estrellas de la talla de Roc铆o Jurado. Eso le vali贸 el apelativo de Rosa de Espa帽a.

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En busca de la chica 10

Hay que reconocer que programas de televisi贸n como Operaci贸n Triunfo no buscan solo una voz talentosa, sino lo que Risto Mejide defin铆a bien con una palabra: un producto. Si a una voz maravillosa le sumas imagen y carisma, todos salen ganando. Pero, por desgracia, Rosa no entraba en los c谩nones de belleza establecidos, y los muchos chistes que se hac铆an sobre su f铆sico enmascaraban la estrella que podr铆a ser.

Deseosa de triunfar en el mundo de la m煤sica, fuera como fuera, ella puso r谩pidamente remedio. Porque, adem谩s, con ello no solo ganaba en 茅xito, sino tambi茅n en salud. La dieta de Rosa L贸pez ha sido la m谩s buscada de los 煤ltimos a帽os. 隆Y es que logr贸 perder 25 kilos! Desde luego, se le nota.

dieta de Rosa L贸pez
Foto: Huffington Post

La dieta de Rosa L贸pez

La joven andaluza ya comenz贸 a seguir una dieta durante su estancia en las instalaciones de Operaci贸n Triunfo. All铆 le explicaron algo muy simple, pero que es d铆ficil para quien est谩 acostumbrada a esos productos: hay que decir 芦adi贸s禄 a la boller铆a. El dulce puede ser una adicci贸n para quienes consumen a diario este tipo de alimentos, pero se trata solo de cambiarlos por algo basado en ingredientes naturales: cereles con miel o sirope de 谩gave, batidos de frutas…

Precisamente con yogur con muesli y zumo de frutas propon铆a la especialista en Nutrici贸n de OT, Blanca Galofr茅, comenzar la ma帽ana. Entre las ideas para el almuerzo y la cena daba algunas recetas como el caldo vegetal, ensalada de lentejas, tofu con salsa de tomate, tortilla o compota de manzana, cocinado con la dosis justa de aceite de oliva. La dieta de Rosa L贸pez, como ves, podr铆a ser perfectamente la tuya.

El truco de Rosa L贸pez

En comoperderpeso.es聽siempre te recomendamos probar con complementos naturales que te ayuden a perder peso, como el t茅 verde o las semillas de ch铆a. La dieta de Rosa L贸pez, claro est谩, contaba tambi茅n con el suyo propio.

Su nombre es Flor de Olite, un compuesto a base de fucus vesiculosas, menta rotundifolia, foniculus, filipendula ulmaria, equisetum, sansepulcro y betula alba. A estas pastillas se sumaban otros dos tipos, una quemagrasas con pi帽a, L-carnitina, colina, inosol y picolinato de cromo y otra con fibras, guaran谩, salvado de avena, garnicina cambogia, glucomonano y c谩scara sagrada.

La mejor entrenadora

La dieta de Rosa L贸pez no pod铆a ir acompa帽ada sino con el entrenemiento correcto. Bueno, lo cierto ese que con Amaya M茅ndez un entrenamiento se convierte en mucho m谩s que eso.

Se la conoce m谩s bien por Amaya Fitness y, m谩s que una personal trainer, dedica su profesi贸n a promover h谩bitos de vida saludable, a hacer que quienes la siguen se decanten se apasionen por el ejercicio f铆sico, lo incorporen a su vida diaria sin que se les hagan cuesta arriba los minutos de movimiento.

dieta de Rosa operaci贸n triunfo
Foto: Ver Tele

La f贸rmula de su dieta

Su f贸rmula se basa en una ecuaci贸n sencilla, que dice que el 80% es cuesti贸n de alimentaci贸n, el 15% es entrenamiento y el 5% descanso. Una 芦receta禄 que han seguido deportistas como Ezequiel Garay o habituales del mundo del coraz贸n como Tamara Gorro o Makoke. Y, por supuesto, nuestra Rosa L贸pez.

La cantante cont贸 en todo momento con profesionales que la acompa帽aron en el proceso, que no dejaba de ser un adelgazamiento brusco en poco tiempo. Los m茅dicos no vieron peligro en el mismo, pero era necesaria la constante supervisi贸n.

Para p茅rdidas de peso tan significativas como la de Rosa L贸pez, siempre es mejor que contactes con un profesional. Tu salud est谩 por encima de todo.

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Comentarios (6)

CUANTO VALE LA DIETA DE ADELGAZAR DE ROSA LOPEZ?

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se puede utilizar por correo?

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no se puede adelgazar, si no es con dinero, mucho dinero y visitas personales. desde barcelona….dificil

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Se puede adelgazar sin necesidad de tener mucho dinero, comer sano no es tan caro. Tal vez tengas que conformarte con una cola congelada de merluza en lugar de comer unos langostinos… pero s铆 se puede comer adecuadamente.

Seguro que no podemos tener un entrenador personal, pero podemos ir a un gimnasio normal y si tampoco podemos gastar unos 50鈧 al mes en un gimnasio siempre nos queda hacer gimnasia por nuestra cuenta, correr, bicicleta, flexiones en casa, bailar, etc… para 茅sto no hay que pagar. Tambi茅n tienes que hacer conforme a tu salud.

Lo que tenemos que tener es MOTIVACI脫N, VOLUNTAD, CONSTANCIA, AUTODISCIPLINA y el genuino deseo de proponerte una meta e ir a por ella. Tardar谩s m谩s seguramente, pero si t煤 quieres puedes.

No es f谩cil, necesitas poner en pr谩ctica las premisas de arriba y si tu familia te apoya o lo haces junto con una amiga tanto mejor, es bueno que alguien te anime.

La Hipnosis Cl铆nica, fortalece la voluntad, la autoestima, el autocontrol, etc. Una sesi贸n a la semana te ayudar谩 y si la haces en grupo te saldr谩 m谩s barato.

La primera persona que debe desear conseguirlo eres t煤, con dinero todo en la vida es m谩s f谩cil, pero con pocos medios tambi茅n puedes conseguirlo.

隆脕nimo! No te quedes tirada en el sill贸n lament谩ndote, compadeci茅ndote de ti misma y atiborr谩ndote a carbohidratos, mental铆zate y empieza.

Puede ser tu prop贸sito para el pr贸ximo a帽o.

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eso no es cierto, se puede adelgazar sin dineros porque yo adelgaz茅 20 kg sin ir a ning煤n dietista y sin ning煤n gasto solo comiendo sano y caminando todos los d铆as

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HE VISTO EN FACEBOOK QUE ROSA LOPEZ TOMO UNAS PASTILLAS LLAMADAS STARTRIGHT HEALTH MARBELLA Y ME GUSTARIA COMO PONERME EN CONTACTO CON LAS PERSONAS QUE VENDEN ESE COMPLEJO VITAMINICO A BASE DE FRAMBUESA

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