Saltar al contenido

Jengibre para perder peso, ¿cómo se toma?

como tomar jengibre para perder peso

El jengibre es una planta que se utiliza desde hace siglos tanto en la cocina como en la medicina. Además de ser utilizado como especia, los beneficios de esta planta para adelgazar son numerosos y está presente en muchos remedios naturales así como en una cantidad importante de suplementos y cápsulas alimenticias destinadas al adelgazamiento.

Sus propiedades para bajar de peso se deben a las siguientes características: acelera el metabolismo, mejora la digestión y las funciones pancreáticas, regula los niveles de colesterol LDL (el malo), desinflama el estómago, controla la presión arterial y por supuesto ayuda en el proceso de adelgazamiento

La mayoría de los remedios naturales con jengibre consisten en utilizar esta planta para hacer infusiones. Se trata es un vegetal con un sabor muy intenso, que puede causar cierta aversión, en caso de no sentirnos cómodos con el sabor del jengibre podemos enmascararlo con otras frutas y vegetales.

como tomar jengibre para perder peso

Los beneficios del jengibre para adelgazar

Algunas preparaciones con jengibre son las siguientes:

  • Agua de jengibre con pepino y menta. Se trata de una combinación ideal para el verano, con propiedades diuréticas, es refrescante y nutritiva y está muy aconsejada para personas que sufren retención de líquidos.
  • Agua de jengibre, menta y naranja. En este caso se combinan la acidez del jengibre con el frescor de la menta y el dulzor de la naranja, aporta una importante fuente de vitamina C y ayuda a desintoxicar el organismo.
  • Agua de jengibre, lima y pepino. Es una de las formas más aconsejadas de tomar jengibre para bajar de peso ya que aporta calorías negativas (su digestión quema más calorías de las que aporta su consumo), ayuda a saciar el hambre y también posee propiedades diuréticas. La lima además aporta también vitamina C y propiedades antioxidantes, como el ginseng

Cómo hacer agua de jengibre

Para preparar agua o té de jengibre lo único que necesitamos es jengibre y agua hirviendo. Las anteriores preparaciones incluían frutas y otras plantas, pero para preparar té de jengibre también podemos añadir miel.

El primer paso a seguir para preparar té de jengibre es poner a hervir tres tazas de agua. De manera simultánea lavamos y escurrimos unos 90 gramos de la raíz, a continuación lo pelamos y lo cortamos en pequeños trozos. Colocamos el jengibre en una tetera o un recipiente similar con tapa, añadimos el agua hirviendo y dejamos que repose durante al menos 10 minutos.

Antes de servir el té debemos colarlo, como hemos comentado anteriormente podemos añadirle miel, menta u otros ingredientes para endulzar la infusión.

Cómo hacer agua de jengibre

El eleuterococo para adelgazar

Jengibre para adelgazar contraindicaciones

El consumo de jengibre al igual que algunos productos quemagrasaestá recomendado para la mayoría de personas pero existen ciertos colectivos que deben tomar precauciones a la hora de su ingesta. Un ejemplo son las mujeres embarazadas o en periodo de lactancia, así como los niños pequeños, no se ha demostrado que sea perjudicial, pero tampoco existen evidencias de que su consumo no provoque efectos adversos.

Un aspecto importante es limitar el consumo su consumo en aquellas personas que toman medicamentos anticoagulantes, pues el jengibre también posee propiedades anticoagulantes y la combinación de ambos productos puede aumentar el riesgo de sangrados o hemorragias.

Por último, tomar grandes cantidades está contraindicado para enfermos de diabetes insulinodependientes así como personas que sufren problemas de hipertensión y están siendo medicadas.

Más vendidos Nº 1
Jengibre 12000mg | Extra Fuerte - Bote para 8 meses! - Apto para veganos - 240...
  • JENJIBRE 12000MG: Cada comprimido ha sido fabricado a partir de...
  • CON CALCIO AADIDO: Esta formulacin contiene calcio aadido para...
  • BOTE PARA 8 MESES: Este bote contiene 240 comprimidos que durarn...
  • APTO PARA VEGANOS: Este producto puede ser consumido por aquellos...
  • CON INGREDIENTES DE GRAN CALIDAD: Fabricamos todos nuestros...
Más vendidos Nº 2
Jengibre Vegavero | Orgnico y Testado en Laboratorio | Sin Aditivos | 180...
  • REMEDIO NATURAL: El jengibre (Zingiber officinale) es una planta...
  • 100% BIO: El polvo de jengibre para nuestras cpsulas proviene de...
  • SIN ADITIVOS: Nuestras cpsulas de jengibre orgnico contienen 450...
  • VEGAVERO ORGANIC: Nuestra lnea orgnica comprende productos que...
  • A TU LADO: Preocuparnos por ti es parte de nuestra filosofa. Por...
Más vendidos Nº 3
Casa Gispert Jengibre Deshidratado con Azcar Frutos Secos - 500 gr
  • 500 gr
  • fcil de usar
  • Frutos Secos
  • producto de calidad
Más vendidos Nº 4
Frisafran Jengibre en polvo Ecolgico - 250 Gr
  • Producto 100% natural. De produccin ecolgica, no modificado...
  • Su uso est destinado a toda la poblacin en general no conteniendo...
  • El Jengibre ecolgico facilita la digestin, ayuda contra las...
  • Producto de gran versatilidad. Condimenta cualquier tipo de...
Más vendidos Nº 5
Crcuma con Jengibre y Pimienta Negra de 1500 mg - Potente Antiinflamatorio y...
  • POTENTE ANTIINFLAMATORIO Y ANTIOXIDANTE: Nuestro suplemento...
  • SUPLEMENTO NATURAL CON CRCUMA DE 1500MG: El suplemento contiene...
  • EXTRACTO DE PIMIENTA NEGRA PARA AUMENTAR LA ABSORCIN : a...
  • CON JENGIBRE PARA MEJORAR EL DOLOR MUSCULAR: Al ser similar a la...
  • 100% NATURALES APTOS PARA VEGANOS, VEGETARIANO Y LA DIETA KETO:...
RebajasMás vendidos Nº 6
Turmeric Crcuma orgnica(650mg) con Jengibre(50mg) y Pimienta Negra(10mg) | 120...
  • CURCUMINA: cada cpsula de Curcuma Complex lleva 650mg de curcuma...
  • FRMULA REFORZADA POR LOS BENEFICIOS DEL JENGIBRE Y DE LA PIMIENTA...
  • ORGNICO Y NATURAL: nuestras cpsulas son 100% orgnicas y vegetales...
  • MXIMA EFECTIVIDAD: la frmula de Crcuma complex contiene extracto...
  • ANTIOXIDANTE Y ANTIINFLAMATORIO: la crcuma es una de las especias...
Más vendidos Nº 7
Extracto de Raz de Jengibre Cpsulas Dosis Alta 14400mg - Suplemento...
  • EXTRACTO ALTAMENTE CONCENTRADO DE 14400 MG DE RAZ PURA DE...
  • POTENTE ANTIINFLAMATORIO NATURAL PARA LAS ARTICULACIONES - El...
  • PROTEGE EL SISTEMA INMUNOLGICO - En ocasiones tenemos sensacin de...
  • POTENTE ANTIOXIDANTE Y ALIVIA DOLOR ESTOMACAL - El dolor en el...
  • NATURAL, VEGANO Y SIN GLUTEN - En WeightWorld creemos firmemente...
Más vendidos Nº 8
Raz de Jengibre 500mg x 90 cpsulas (100% libre de aditivos)
  • El jengibre se utiliza comnmente para tratar varios tipos de...
  • Fcil de tragar cpsulas
  • Este producto es apropiado para vegetarianos y veganos.
  • Este producto no contiene estearato de magnesio
  • Este producto es natural. El color puede variar.
RebajasMás vendidos Nº 9
Crcuma Orgnica de 1440 mg con Pimienta Negra y Jengibre -180 Cpsulas Vegano de...
  • POR QU EL SUPLEMENTO DE CRCUMA ORGNICA CON JENGIBRE Y PIMIENTA...
  • POR QU EL SUPLEMENTO DE CURCUMA CON JENGIBRE Y PIMIENTA NEGRA DE...
  • CERTIFICACIN ORGNICA DE LA SOIL ASSOCIATION (LA ASOCIACIN DE...
  • QU INGREDIENTES SE UTILIZAN EN NUTRAVITA? Contamos con un equipo...
  • QU HISTORIA HAY DETRS DE NUTRAVITA? Nutravita es una empresa...
Más vendidos Nº 10
Solgar Jengibre Raz Cpsulas vegetales - Envase de 100
  • Envase de 100 cpsulas
  • Con extracto de raz de jengibre
  • Apto para veganos, vegetarianos y kosher
  • No contiene azcares, sal ni almidn
  • No sustituyen una dieta variada, equilibrada y estilo de vida...

Última actualización el 2020-09-24 / Enlaces de afiliados / Imágenes de la API para Afiliados