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Poderosa semilla cura diabetes y adelgaza

Una poderosa semilla que ayuda a las personas con problemas de diabetes, algunos creen que las semillas son para las aves sin conocer las propiedades que contienen y los m煤ltiples beneficios.

Lo que debemos tener en cuenta es que la fibra es sumamente indispensable para el cuidado de nuestro organismo, debemos ayudar a que el tracto funcione correctamente y as铆 eliminar todo lo que no deseamos para bajar de peso de forma saludable.

Poderosa semilla

Adem谩s mantener una dieta en alto contenido de fibra proporciona cierta protecci贸n contra la diabetes, mantiene los niveles de colesterol y eso sin olvidar que las semillas son los elementos m谩s ricos en fibra dados por la naturaleza.

Poderosa semilla para bajar de peso y prevenir la diabetes son las siguientes:

  • Las semillas de Ch铆a: son ricas en fibra soluble como insoluble, ayuda a acelerar el metabolismo para bajar de peso poco a poco siempre y cuando la tomes con regularidad; adem谩s son las m谩s adecuadas para los problemas circulatorios ya que dispone un alto porcentaje en 谩cidos omegas 3 y 6.
  • Semillas de lino o linaza: estas semillas son muy famosas puesto que poseen gran cantidad de fibra diet茅tica, son la fuente vegetal m谩s rica de estr贸geno d茅bil lo que la convierte en un s煤per alimento. Gracias a ellas evitamos el estre帽imiento y bajamos el colesterol; adem谩s son muy f谩ciles de encontrar en cualquier tienda naturista y puedes consumirla todo lo que desees.
  • Semillas de mostaza: son muy sabrosas y puedes combinarlas con pescado, carnes y ensaladas; aporta magnesio, hierro, f贸sforo y Omega. Son semillas digestivas debido a que estimula la producci贸n de jugos g谩stricos.

Poderosa semilla

  • Semillas de girasol: la fibra que posee las semillas de girasol ayuda a reducir la absorci贸n de colesterol en los intestinos y las grasas acumuladas en el organismo.

聽聽聽聽聽El alpiste para adelgazar.

Tenemos el alpiste sabemos de ella muy poco solo que le damos a las aves, pero sabias que es una de las semillas m谩s nutritiva y poderosa del planeta, ya que es rica en prote铆nas vegetales de alta calidad, con solo 6 cucharadas de alpiste tiene m谩s prote铆nas que un kilo de carne.

Sus propiedades y elementos nutritivos son muy importantes, recarga enzimas, es un excelente antioxidante que previene el envejecimiento de la piel, ayuda a prevenir la diabetes, reduce la inflamaci贸n de los 贸rganos internos como el ri帽贸n y combaten el colesterol alto y la obesidad.

La lipasa tambi茅n es muy nutricional ya que contiene grasas naturales como la que se sacan de los alimentos buenos y ayuda a disminuir s铆ntomas como indigesti贸n y celiaca.

Las personas que no les guste comer alpiste ya que les parece molesto y la necesita por los nutrientes te mostraremos un m茅todo s煤per sencillo. Consiste en remojar de 5 a 6 cucharadas de alpiste en agua por unas 12 horas, no te preocupes que no perder谩 ninguna prote铆na porque est谩n sellados, se licua en un litro de agua fr铆a. Luego el licuados se cuela y el l铆quido restante debe ser de un blanco como la leche, de all铆 el nombre dado a esta receta de esta Poderosa semilla.

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