Jengibre para bajar de peso contraindicaciones

Las propiedades beneficiosas del jengibre para el organismo son conocidas desde hace siglos. El propio Galeno, uno de los padres de la medicina, ya utilizaba diferentes remedios con jengibre por sus propiedades curativas en la Grecia Cl√°sica, adem√°s este producto ha sido muy apreciado durante siglos en Asia y en las medicinas tradicionales orientales.

El modo más habitual de consumir jengibre en nuestra dieta habitual es a través de dulces o como ingrediente en comidas preparadas pero también es muy popular consumirlo en forma de té y otras infusiones como agua de jengibre.

En muchas ocasiones, el t√© o agua de jengibre se acompa√Īa de otros elementos como c√≠tricos o miel ya que posee propiedades expectorantes, antis√©pticas y antibacterianas, por lo que es utilizado frecuentemente para aliviar los problemas de las v√≠as respiratorias superiores. Combinarlo con miel es adem√°s una forma de aportarle dulzor, pues mucha gente no soporta el sabor intenso del jengibre.

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Efectos del jengibre para adelgazar

En los aspectos relacionados al control de peso y el adelgazamiento, el jengibre reduce la inflamación y promueve la sensibilidad a la glucosa, factores que favorecen la pérdida de peso. Por otra parte, interviene también en el aumento de los niveles de serotonina, que provocan una reducción del apetito debido a la sensación de saciedad.

En el jengibre son muy valoradas sus propiedades digestivas y diur√©ticas. Los compuestos de esta planta estimulan la producci√≥n de jugos g√°stricos, fortalecen los m√ļsculos intestinales y potencian su acci√≥n, lo que ayuda a que los alimentos se muevan por el organismo con mayor facilidad. Esto provoca una mejor asimilaci√≥n de los nutrientes y hace las digestiones menos pesadas.

Otro aspecto interesante es la presencia en el jengibre de dos compuestos, el gingerol y el shogaol, que participan activamente en el metabolismo estimulando el incremento de energía y favoreciendo la oxidación de las grasas.

Por todo esto, consumir jengibre de manera moderada es un buen método para mantener el control sobre el peso y adelgazar, aunque hay que prestar cierta atención a sus contraindicaciones. Las mujeres embarazadas o en periodo de lactancia, las personas hipertensas y los diabéticos insulinodependientes deben consultar previamente antes de iniciar un tratamiento o tomar un remedio natural que contenga jengibre.

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Contraindicaciones del jengibre para hipertensos

Una de las propiedades m√°s conocidas del jengibre es que reduce los niveles de tensi√≥n arterial, por lo que tomar agua o t√© de jengibre es una pr√°ctica com√ļn que se conoce desde hace siglos. El problema ocurre cuando interaccionan los remedios caseros que utilizan jengibre con la medicaci√≥n prescrita por los doctores para la hipertensi√≥n arterial, ya que el consumo de ambos puede producir mareos y latidos card√≠acos irregulares o arritmias debido al consumo de ambos de manera simult√°nea. En estas ocasiones, lo recomendable es consultar con el m√©dico de cabecera y seguir sus indicaciones.

Algo parecido ocurre con las personas que toman medicamentos anticoagulantes, pues el jengibre también posee propiedades anticoagulantes y la combinación de ambos productos puede aumentar el riesgo de sangrados o hemorragias.

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