En lo personal, les comento que desde niño fui el «gordito» de la clase a pesar de que hacia mucho ejercicio. Resulta que mientras más ejercicio hacía, más comía y de esa forma no salía del circulo vicioso. Desde muy temprana edad supe que un factor fundamental es la alimentación, el problema es que hoy en día poca gente sabemos alimentarnos.

Responder