Una vez que inicias una dieta, que te acostumbras a comer sano y variado y que haces ejercicio diario, cuentas con más elementos que te ayuden en tu propósito. Combinarlos puede acelerar los resultados y, mejor aún, crear en ti la costumbre de tomarlos, sobre todo si son productos naturales. Ficha estos productos adelgazantes como complementos a tu dieta.
Productos adelgazantes: Las Plantas adelgazantes
Como se trata, en primer lugar, de apostar por lo natural, te sugerimos una serie de plantas adelgazantes que pueden venirte bien. Pruébalas y llegarás a ver resultados. Aunque también puedes consultar con un nutricionista online.
Productos adelgazantes: Cola de caballo
Se trata de una planta diurética que se consume habitualmente en infusión. Su consumo es recomendable a fin de proporcionar al cuerpo una ayuda extra para depurar toxinas. La eliminación de las mismas es también eficaz contra la muy odiada celulitis.
Productos adelgazantes: Alcachofa
Si has oído hablar de la dieta de la alcachofa te aseguramos que no es por casualidad. También posee propiedades diuréticas, además de nutrientes como calcio, hierro, magnesio, vitaminas C, E , K o B6 y ácido fólico, entre otros.
Puedes comerla de muchas formas, porque además de sus muchas propiedades está muy sabrosa. Consúmela en el la comida y en la cena durante unos días que te servirán para depurar, combinando con desayuno, merienda y media mañana a base de frutas (bien piezas completas, bien zumo).
Entre las muchas recetas que puedes elaborar, está el arroz integral con alcachofas, su inclusión en ricas ensaladas, comerlas rellenas (por ejemplo, de jamón serrano) o incluso a la plancha acompañadas con algún otro alimento bajo en grasa como el queso fresco.
Productos adelgazantes: Té verde
Como la alcachofa o la cola de caballo, el té verde es muy recurrente para perder peso y puedes encontrarlo fácilmente en cualquier supermercado. También en pubs y cafeterías para no caer en la tentación de consumir productos que engorden y que resulten perjudiciales.
Su origen es asiático y su gran aporte de L-teanina ayuda a la actividad cognitiva, por lo que está muy indicado también para estudiantes. También reduce el colesterol y es diurético, pero está contraindicado cuando se tienen patologías digestivas, cardiopatías o problemas de ansiedad.
Productos adelgazantes: Los Parches adelgazantes
Entre los múltiples que podemos encontrar, que son comercializados por grandes marcas y muy variados entre sí, están los parches adelgazantes. Según los beneficios que suelen ser argumentados, ayudan a la pérdida de peso porque, entre otras cosas, contribuyen a controlar el apetito y hace que los carbohidratos no se transformen en grasa.
No hay pruebas fehacientes de que, realmente, ayuden a bajar de peso. No tienen por qué tener una relación directa, pero puedes acercarte a un herbolario o comprarlos por Internet para comprobar por tu propia persona si funcionan. Es posible que tengan su componente psicológico y, si no tiene efectos adversos en la salud, ¿por qué no probar? En todo caso, pregunta antes de usarlos. Se suelen colocar en el brazo o la zona baja del abdomen (por debajo del ombligo).
En cuanto a más productos adelgazantes, puedes pasar por tu parafarmacia de confianza para consultar más información y conocer si son efectivos.
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