Son muchos a帽os ya escuchando y leyendo temas diet茅ticos que debaten acerca de las propiedades adelgazantes del lim贸n pero, 驴el lim贸n adelgaza realmente? En este art铆culo te desvelamos los secretos de este c铆trico tan importante para una dieta de p茅rdida de peso.
驴El lim贸n adelgaza realmente?
Para que saques tus propias conclusiones sobre si el lim贸n adelgaza o no adelgaza hemos preparado un listado con todas las propiedades del lim贸n. Aqu铆 la tienes:
- El lim贸n contiene flavonoide, un componente ideal para remover la grasa de la sangre.
- Es un diur茅tico natural que no solo sirve para adelgazar y quemar grasa sino que ayuda a eliminar las toxinas del organismo.
- Favorece la digesti贸n incrementando el volumen de jugos g谩stricos.
- Las enzimas que estimulan el h铆gado se ven ayudadas por el 谩cido c铆trico del lim贸n que ayuda en la estimulaci贸n de la actividad del mismo.
- Su contenido en vitamina C ayuda a reforzar nuestro sistema autoinmune.
- Es rico en pectina o fibra soluble. Esto nos ayuda a eliminar de nuestra mente los llamados antojos y a reducir la sensaci贸n de apetito.
- Llena nuestro cuerpo de energ铆a y puede llegar a incidir positivamente en nuestro humor.
- Reduce la ansiedad y combate la depresi贸n.
Como ver谩s, el lim贸n adelgaza pero adem谩s tiene otra serie de funciones en nuestro organismo que son realmente positivas y que nos impulsan hacia una vida saludable. Una de sus propiedades m谩s positiva es la que tiene que ver con la digesti贸n que, a su misma vez, tambi茅n influye en la dieta y en nuestra forma de comer, al igual que la toronja.
El lim贸n adelgaza: Bebidas adelgazantes con lim贸n
El agua con lim贸n adelgaza
Si no sabes c贸mo tomar lim贸n para adelgazar lo m谩s f谩cil es que lo mezcles con agua tibia y lo bebas en forma de bebida con tus comidas. As铆, no solo estar谩s bebiendo agua, muy importante tambi茅n en cualquier dieta de p茅rdida de peso, sino que estar谩s consiguiendo beneficiarte de las propiedades adelgazantes del lim贸n. 驴El lim贸n adelgaza? Claro que s铆, compru茅balo por ti misma.
El t茅 con lim贸n adelgaza
Otra bebida con lim贸n recomendada para complementar tu dieta saludable es el t茅 con lim贸n. Prepara tu t茅 de forma normal y posteriormente a帽ade un chorrito de un lim贸n natural. Le dar谩s un toque delicioso a tu t茅 y adem谩s conseguir谩s los efectos deseados, por ejemplo adelgazar 5 kilos.
Adem谩s de tomarlo como bebida, el lim贸n puede utilizarse para aderezar comidas. Por ejemplo, es un ingrediente ideal para evitar el mal olor que deja la coliflor en casa cuando la cocemos. Solo tienes que a帽adir un trocito de lim贸n en la olla y aparte de que la coliflor quedar谩 super brillante, evitar谩s los malos olores que deja.
Por otro lado, el lim贸n es muy utilizado para aderezar ensaladas o pescados. En el primer caso, puedes evitar el consumo de aceite y vinagre y sustituirlo por el uso de jugo de lim贸n natural. Tus ensaladas ser谩n m谩s naturales y llevar谩n menos grasa, as铆 que tendr谩 un doble efecto positivo que te ayudar谩 a perder peso.
Entonces, ahora que ya sabes que el lim贸n adelgaza, 驴te animas a incluirlo en tu dieta?
