Conoce los ejercicios que realmente funcionan para perder peso. Una selección de ejercicios con los que conseguirás adelgazar. Para más información: Cómo perder peso rápido
La grasa que se acumula en el abdomen llega a producir verdaderos quebraderos de cabeza. Puede que no tanto en invierno, pero cuando se va acercando la época estival y hay que lucir palmito en la playa, o ahora en estas fechas tan señaladas, se convierte en el enemigo a eliminar rápidamente. No tienes que
Unos brazos delgados y esculpidos lucen estupendos con cualquier tipo de prenda, ya sea con manga corta, tirantes finos o gruesos, sisa, estilo globo o incluso larga y pegada, estilo julieta. Honestamente, no es lo mismo un palabra de honor en un brazo demasiado grueso o que, por otra parte, haga que cualquier manga larga
Las caderas de la mujer forman parte de sus sensuales curvas femeninas. Pero entre las que suelen tener modelos de pasarelas que más bien parecen palos y las que están algo desmesuradas, debe haber un punto de equilibrio. Por suerte, hay métodos eficacese para adelgazar caderas. Adelgazar caderas y muslos Las sesiones de pilates están
Los ejercicios para adelgazar son buenos, lo que los occidentales modernos necesitan saber es el valor real de cualquier clase de ejercicio. El hombre que juega a tenis, a squash o a balonmano dos veces por semana puede rebajar seis kilos al año, y la mujer que da un breve paseo de veinte minutos cada
A continuación damos dos consejos para aumentar el gasto calórico en tareas y actividades cotidianas. Haga pasos de más. Si puede escoger varios, vaya al teléfono más distante. Vaya a beber a la fuente más alejada de su escritorio en la oficina, en vez de ir a la que tiene a cinco metros. Eche el
Los programas de ejercicios artificiosos de todo tipo no sólo son aburridos, sino que no tienen eficacia alguna como métodos de reducir peso. No son perjudiciales, pero tampoco son particularmente útiles. Un breve paseo de media hora representa un gasto calórico mayor que quince minutos de ejercicios adelgazantes, que generalmente sólo afectan a zonas aisladas
