La modificación de conducta

La modificación de conducta El doctor Linn decía de su proteína líquida que era el avance más importante en dietética en los últimos cincuenta años. Nosotros replicaríamos que si algún avance en el amplio campo de la reducción de peso merece este calificativo de más importante, es probablemente la modificación de conducta. La modificación de conducta alimenticia. Como apuntábamos

Todo lo que debe saber sobre el azúcar

Todo lo que debe saber sobre el azúcar En primer lugar, el azúcar refinado le hace engordar con más rapidez que cualquier otro alimento, incluso que los azúcares naturales, los aceites o las grasas. La razón de ello está en que el azúcar refinado es la única materia básica nutritivamente pura de la dieta; no contiene otra cosa que calorías en forma de

Cosas que debería saber sobre los nutrientes

Cosas que debería saber sobre los nutrientes Cosas que debería saber sobre los nutrientes para mantener una alimentación correcta y equilibrada que le permita bajar de peso de forma natural. Cosas que debería saber sobre los nutrientes: Las proteínas son necesarias en cada comida, incluido el desayuno. El cuerpo no tiene modo de conservar las proteínas de un modo eficaz, y la

5 mitos sobre la alimentación

5 mitos sobre la alimentación A continuación desmentimos varios mitos populares sobre la alimentación. Mitos sobre la alimentación: Nunca debe ingerirse una bebida muy fría cuando se está acalorado, y viceversa. Los estudios realizados por el ejército norteamericano demuestran que existe muy poca diferencia en la temperatura de todos los líquidos que se ingieren cuando éstos llegan al estómago. Una

Ideas falsas sobre perder peso

Ideas falsas sobre perder peso En materia de adelgazamiento todo ha sido dicho. Tanto lo peor como lo mejor. Cada uno habla de su teoría. Pero, para adelgazar paso a paso, lo primero es diferenciar las ideas falsas y las verdaderas. Ciertos mitos tienen la piel dura y se resisten a morir. Ideas falsas sobre perder peso ¿Eres capaz de