Distintos tipos de dietas

Distintos tipos de dietas Distintos tipos de dietas son las que llevan a cabo millones de personas en todo el mundo. Observemos, por ejemplo, el caso nada frecuente que publicó recientemente el Washington Post acerca de una mujer de Filadelfia, de cuarenta y ocho años, que se había sometido a regímenes de un tipo u otro desde la edad

Otros mitos sobre perder peso

Otros mitos sobre perder peso En un artículo que creamos recientemente os hablabamos sobre algunas ideas falsas respecto a las dietas. Hoy os presentamos la segunda part de ese artículo dónde hablaremos sobre otros mitos sobre perder peso. Otros mitos sobre perder peso Los biscotes son menos engor­dantes que el pan: Falso Los biscotes contienen grasa y azúcar. El pan

Ignore la sal de mesa

Ignore la sal de mesa La sal es a la vez el más antiguo y el más popular de todos los condimentos, y se emplea prácticamente en todo tipo de manipulación de alimentos, del envasado al secado y del escabechado a la fabricación de helados. Como resultado de todo ello, es ya abundante en nuestra alimentación y totalmente superflua como

El placer de adelgazar

El placer de adelgazar Adelgazar sin sentir adversión por la comida, poder aceptar una invitación para comer en un restaurante, saber no sucumbir ante una mesa pantagruélica: ¿una fantasía? No. La única manera inteligente de perder peso de una vez para siempre es ésa, según nos dicen los nutricionistas. Estamos condicionados por tonterías y nos sometemos sin razón a

Evolución de la obesidad

Evolución de la obesidad Vemos constantemente una evolución de la obesidad año a año, antes vital para sobrevivir en un mundo hostil y precario, se convirtió en una mala adaptación cuando el hombre empezó a organizarse en ciudades, donde las fluctuaciones en el suministro de alimentos eran mínimas y las malas consecuencias fisiológicas de la obesidad se hacían más

Las grasas le hacen engordar más deprisa

Las grasas le hacen engordar más deprisa Todo gramo de grasa contiene el doble de calorías que la misma cantidad de hidratos de carbono o proteínas, por lo que el primer paso de una correcta nutrición —al tiempo que una respuesta obvia a la cuestión de qué comer— es consumir mucha menos grasa. El Comité McGovern recomendaba a los adultos norteamericanos reducir